Conoscete gli effetti dello stress sul nostro corpo?
Lavoro, famiglia, società. Soldi che non bastano, colleghi oppressivi, troppo lavoro o niente lavoro.
E poi imprevisti, situazioni di disagio, notizie scoraggianti.
Sembra che la nostra vita sia il bersaglio ideale per venire punzecchiati quotidianamente dallo stress.
Ma la cosa più grave non è il nostro accumulare lo stress, è far finta che sia la normalità!
E così, giorno dopo giorno, ci abituiamo ad uno standard che diventa il nostro fardello quotidiano con il quale è normale condividere la propria vita.
Il problema è che, come una goccia d’acqua può bucare la roccia, così il nostro organismo viene attaccato giornalmente e messo duramente alla prova, indebolito sia psicologicamente che fisicamente.
Quali sono gli effetti dello stress sul nostro organismo?
- Disturbi del sonno
- Stanchezza
- Aumento pressione arteriosa
- Disturbi gastrointestinali
- Tachicardie e malattie cardiovascolari
Oltretutto, per ‘controllare’ queste situazioni, tendiamo ad ingerire farmaci per dormire, per rimanere calmi, per combattere mal di testa e tensioni, oppure fumiamo di più o aumentiamo l’assunzione di alcool e di altri comportamenti dannosi per la salute, peggiorando ulteriormente la nostra salute fisica.
Conviene intervenire il prima possibile, imparando a gestire i mille impegni.
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