Gen 28, 2016 | Stress
Ansia e Panico: due parole che solo a nominarle, mettono a disagio.
“L’ansia è un sottile rivolo di paura che si insinua nella mente.
Se incoraggiata, scava un canale nel quale tutti gli altri pensieri vengono attirati.”
(Robert Bloch)
Eppure siamo quasi abituati ormai a questa condizione, visto che la società moderna così stressante e piena di aspettative è terreno fertile per far nascere in ognuno di noi una qualche forma di ansia. (altro…)
Gen 14, 2016 | Benessere
Mental Training per raggiungere gli obiettivi: come fare?
Cosa accade nella nostra mente quando manca poco per raggiungere un obiettivo e decidiamo di mollare tutto?
Quando pensiamo di non essere all’altezza di un colloquio di lavoro, oppure quando la nostra prestazione sportiva subisce l’influenza negativa della nostra mente?
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Gen 3, 2016 | Uncategorized
Depressione trattamento attraverso la Mindfulness: terapia cognitiva di gruppo
OBIETTIVI
Attraverso il corso il partecipante potrà acquisire le
- competenze pratiche specifiche per imparare ad affrontare le situazioni difficili e/o stressanti;
- tecniche per divenire più coscienti dell’interazione mente/corpo;
- conoscenza del protocollo Mindfulness per il trattamento della depressione
Destinatari: Laureandi e laureati in Medicina e in Psicologia, coach e formatori aziendali
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