10 Consigli Antistress per Tutti!

10 Consigli Antistress per Tutti

Stop!

Quando la vita ti sovraccarica di impegni, di scadenze, di pressioni sociali, arriva il momento in cui o si scoppia e si fanno danni o ci si ammala, perchè il fisico si blocca per salvaguardarsi visto che la mente non si stoppa.

Ovviamente lo stress è causa della maggior parte dei disturbi e delle malattie psicofisiche di oggi e saperlo mantenere a distanza è mettere al sicuro la propria salute.

Provate questi 10 Consigli Antistress per Tutti, semplici ed efficaci, per ritrovare il benessere psicofisico da subito! (altro…)

Mental Training per Raggiungere Obiettivi

Mental Training per raggiungere gli obiettivi: come fare?

 

Cosa accade nella nostra mente quando manca poco per raggiungere un obiettivo e decidiamo di mollare tutto?

Quando pensiamo di non essere all’altezza di un colloquio di lavoro, oppure quando la nostra prestazione sportiva subisce l’influenza negativa della nostra mente?

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Famiglia Insieme – Incontri di Coppia

Famiglia Insieme – Incontri di Coppia

Genitori non si nasce, si diventa!

Ma spesso amore ed affinità non bastano: si creano infatti delle condizioni da ‘stress di coppia’ nell’avere figli che possono creare blocchi o tensioni psicologiche.

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Benessere psicofisico, come raggiungerlo. In forma e felici.

Il benessere psicofisico passa attraverso il corpo e la mente e per raggiungerlo è necessario che le due parti siano, in un certo senso, educate in modo corretto.

Miglior benessere psicofisico dona maggiore felicità ed energia per affrontare la vita: ottenerlo è possibile, soprattutto quando non sappiamo da dove iniziare.

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Stress? No, grazie!

Stress:

si può affermare con certezza che sia la causa scatenante della maggior parte delle malattie e dei problemi di salute che affliggono la società moderna in cui viviamo.

Imparare a riconoscerne i sintomi invalidanti e controllarne gli effetti negativi è possibile, se non necessario per la salvaguardia della nostra salute.

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